Current track

Title

Artist


A D-vitamin végül is hasznos lehet a Covid-19 esetében

Written by on 2021.05.17.

A D-vitamin végül is hasznos lehet a Covid-19 esetében

Egyes megfigyelések és intervenciós tanulmányok azt mutatják, hogy a D-vitamin-kiegészítők szedése pozitív hatással lehet a Covid 19 betegség lefolyására- nyilatkozta a BfR (Szövetségi Kockázatértékelési Intézet) a napokban. Korábban óvatosan közelítették meg ezt a témát, de most az újabb kutatások tükrében megállapították, hogy a napi D-vitamin-kiegészítés jelentősen csökkenti a légzőszervi megbetegedések kockázatát. Különböző nemzetközi vizsgálatok eredményeit is bizonyítéknak tekintik az alacsony D-vitamin státusz és a súlyos Covid 19 betegség fokozott kockázatának közötti okozati összefüggésre.

A Német Táplálkozási Társaság (DGE) arra is felhívja a figyelmet, hogy a D-vitamin készítmények előnye a megfelelő D-vitamin státusszal rendelkező emberek számára még nem bizonyított. Azonban a tanulmányok kimutatták, hogy “a nem megfelelő D-vitamin-ellátással rendelkező embereknél fokozott az akut légúti fertőzések kockázata, és előnyös lehet a D-vitamin-kiegészítők beadása”. A téli hónapokban továbbra is ajánlott a D-vitamin további bevitele bizonyos embercsoportok számára.

Az RKI „Felnőttek egészségének tanulmánya” szerint Németországban (DEGS) a német lakosság mintegy 82 százaléka nem rendelkezik elegendő D-vitaminnal.

Ezért javasolják a kockázatkutatók: “Ha D-vitaminnal szeretnénk étrendünket kiegészíteni, akkor napi 20 mikrogramm D-vitamint (800 nemzetközi egység) tartalmazó étrend-kiegészítőket használjunk, mivel ez az adag nem jár káros hatásokkal.” Nagyobb adagokat csak orvosi felügyelet mellett szabad bevenni, figyelembe véve az egyéni D-vitamin státuszt. De fontos volna étrendünkbe is beiktatni olyan ételeket, melyeknek magas a D-vitamin tartalma mint a zsíros tengeri hala, például hering vagy lazac (hetente egyszer, vagy kétszer). És fontos a szabadtéri testmozgás is, hogy feltöltődjünk nap vitaminnal.

Forrás: tageschau.de, https://www.dge.de/presse/pm/vitamin-d-und-covid-19/, https://www.bfr.bund.de/cm/343/vitamin-d-das-immunsystem-und-covid-19


Reader's opinions

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *



LIVE OFFLINE
track image
Loading...